7 Manfaat Rutin Minum Air Jahe Lemon untuk Kesehatan

Air jahe lemon. (Fajar Harapan)

 KALTENGMAJU.COM – Minuman campuran jahe dan lemon makin populer sebagai bagian dari gaya hidup sehat. Kombinasi ini tak hanya menyegarkan, tapi juga kaya manfaat.

Jahe mengandung antioksidan dan antiinflamasi, sementara lemon tinggi vitamin C dan kalium, baik untuk daya tahan dan kesehatan jantung.

Berikut 7 manfaat jika rutin mengonsumsinya:

1. Tingkatkan imunitas
2. Lancar pencernaan
3. Bantu diet dan kontrol nafsu makan
4. Cegah batu ginjal
5. Detoks alami tubuh
6. Kulit lebih sehat
7. Stabilkan mood dan tingkatkan energi

Meski menyehatkan, konsumsi tetap perlu disesuaikan dengan kondisi tubuh.

Sumber: Fajar Harapan